Quando queremos aumentar a imunidade, já pensamos em multivitaminas e suplementos para obter os nutrientes que o nosso corpo precisa. Mas você sabia que além de além de medicamentos, existem outras maneiras para fortalecer o sistema imunológico? No texto de hoje, selecionamos algumas receitas de sucos naturais que além de nutritivos e gostosos ajudam a…
Quer variar no arroz com muito sabor e criatividade? Este Arroz Crocante com batata palha tem um tempero especial com o Caldo de Legumes Knorr e é perfeito para incrementar as suas refeições do dia a dia, seja almoço ou jantar. Experimente prepará-lo com as variações indicadas na receita e surpreenda-se! Ingredientes 2 colheres de…
Uma vez ou outra, tudo bem. Mas comer fora de casa todos os dias representa um gasto significativo no fim do mês. Além da despesa, a prática enjoa e, às vezes, é acompanhada de ganhos indesejados de peso. Nesse contexto, as marmitas saudáveis podem ser a solução ideal para quem quer economizar e, acima de…
Você sente falta de um docinho para alegrar o dia ou como sobremesa depois das suas refeições equilibradas? Então, esta receita de bolo de banana com granola vai suprir toda essa necessidade de um jeito mais saudável! Vamos ensinar você a preparar um bolo de banana com granola delicioso e leve, com alto valor nutritivo…
Ao contrário do que muitas pessoas pensam, o cacau é um grande aliado da saúde e atua principalmente no sistema cardiovascular. A presença de dopamina e serotonina ajuda na sensação de bem-estar, afastando problemas como ansiedade e depressão. Rico em flavonoides, também ajuda a aumentar o fluxo de sangue e oxigênio para o cérebro. INGREDIENTES…
Confira receitas deliciosas para você preparar no fim de semana e comer sem peso na consciência Tempo de Leitura: 2 min 51 seg Leia Ouvindo: Boys Don’t Cry – Anitta Podemos perceber que cada vez mais as pessoas estão em busca de uma alimentação mais saudável, optando por uma reeducação alimentar e, de fato, uma…
A crepioca é uma receita que tem chamado cada vez mais atenção de quem busca uma vida mais saudável. Com uma massa à base de ingredientes como goma de tapioca, polvilho azedo e ovo, o preparo é rápido, simples e pode contar com algumas variações de recheios que vão desde queijos até carne moída. O…
Mesmo na correria do dia a dia, não há desculpa para alimentar-se de forma incorreta. Que tal algumas dicas de jantar saudável? É fato, quando chegamos cansados do trabalho, arrumamos inúmeras desculpas para comer alimentos industrializados, com alto teor calórico e de preparo em poucos minutos, não é mesmo? Porém, o pouco tempo não é…
Nutritiva e saudável, a tapioca é uma ótima alternativa para quem quer perder peso e manter uma alimentação balanceada. Você sabia que tapioca não contém sódio, nem gordura e é livre de glúten? Pois é, ela é leve, light e uma ótima opção para qualquer refeição, seja no café da manhã, almoço ou jantar. A…
Tempo de Preparo: 5 mins Tempo de Cozimento: 5 mins Tempo Total: 10 mins Rendimento: 1 Ingredientes 2 col (sopa) de farinha de aveia 1 col. (sopa) de linhaça (semente ou moída) 2 claras (ou 1 ovo) 1 banana (bem madura, pra ficar docinha) 1 pitadinha de adoçamte culinário (opcional) Instruções Misture a farinha de aveia com a…
